Síndrome de la Banda o Cintilla Iliotibial

El síndrome de cintilla iliotibial es una de las principales causas de dolor de rodilla en corredores. La banda o cintilla iliotibial se encuentra en la cara externa de la rodilla, siendo la continuación de la fascia lata, que se extiende desde la pelvis por la cara externa de la pierna para ir a insertarse en la tibia justo por debajo de la rodilla. Esta cintilla es importante para estabilizar la rodilla durante la carrera. El roce de esa cintilla con el epicóndilo femoral externo puede originar que se inflame.

Cintilla Iliotibial

El síntoma principal es el dolor en la cara externa de la rodilla, pudiendo ir desde un simple escozor justo en la zona de la rodilla hasta dolor a lo largo de toda la banda iliotibial.

El tratamiento habitualmente consiste en modificación de la actividad, frío local y AINEs en la fase aguda; acompañado todo ello de ejercicios de estiramiento progresivo para regresar finalmente a la vida normal.

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